Pakastetut maustetut sillifileet mädillä
Ominaisuudet
- Väri:Punainen, keltainen, vihreä
- Maku:Yhdistelmä silakkaa ja villakuoreen mätiä, jolla on viehättävä väri, raikas mutta ei kalamainen, monikerroksinen rakenne, rapea ja makea.
- Ravintoaine:Runsaalla fosfolipidejä sisältävällä sillillä on ihmeellinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen, se alentaa vähitellen verenpainetta ja hidastaa ateroskleroosin nopeutta, ja sillä on myönteinen vaikutus sikiön aivojen kehitykseen raskauden aikana; Lisäksi silakan runsas kalsiumpitoisuus voi ehkäistä osteoporoosia.
Kivennäisaineita, hivenaineita ja proteiinia sisältävä villakuoren mäti vaikuttaa suotuisasti ihon terveyteen ja ihonhoitoon. Sillä on myös maksan puhdistava ja tulenpoisto sekä silmiä kirkastava vaikutus, erityisesti pienten lasten silmissä.
Suositeltu resepti
Viipaloitu silakka kalanmädillä
Valmista tuoreet, pakastemaustetut sillifileet mädillä. Valmistele sushiriisi, sushibambuverhot, merilevät ja muut työkalut, kuten veitset, muotit jne. Aseta pakastetut maustetut silakkafileet mätillä litteän riisin päälle ja rullaa ja viipaloi ne salaattikastikkeen kanssa, ketsuppi, wasabikastike tms. Tai sekoita riisin joukkoon jäädytetyt maustetut sillifileet mädillä ja laita se muottiin tehdäksesi oman muotosi sushia.
Viipaloitu silakka kalanmärillä -salaatti
Valmista kala- ja äyriäisainekset, kuten lohi, katkaravut ja raakoja vihanneksia, kuten salaatin ja shiso-lehdet, jotka sopivat hyvin pakastettujen, maustettujen sillifileiden ja mätin kanssa. Lisää valmistetut ainekset kastikkeeseen ja sekoita keskenään, jolloin saat herkullisen ja vähäkalorisen aterian, joka sopii niille täydellisesti. dieetillä.
